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Richtig schnäuzen bei Erkältung

In die Hand niesen oder besser nicht? Wohin mit gebrauchten Taschentüchern? Unser Schnupfen-Knigge klärt auf
von Stephan Soutschek, aktualisiert am 23.05.2017

Hatschi! Wer Schnupfen hat, muss ständig schnäuzen

W&B/Shotshop

Meist beginnt es mit einem leichten Halskratzen, Frösteln oder einer verstopften Nase – im schlimmsten Fall liegt man mit einer ausgewachsenen Erkältung im Bett. Alle Jahre wieder im Herbst und Winter ziehen Schnupfenwellen über das Land. Dann bestimmen wieder hustende und niesende Menschen das Bild in Bus, Bahn und Büro.

Mit einer gesunden Lebensweise lässt sich Erkältungen bis zu einem gewissen Maß vorbeugen: "Wichtig ist vor allem, bei der Ernährung auf viel Obst und Gemüse zu setzen, sowie Bewegung im Freien", erklärt Allgemeinmediziner Dr. Ulf Beyersdorff aus Salzgitter. Dennoch erwischt eine Erkältung früher oder später meist jeden. Durchschnittlich ist jeder Erwachsene etwa zwei- bis viermal im Jahr erkältet. Bei Kindern gelten sogar acht- bis zehnmal jährlich als normal.

Obwohl wir in Sachen Erkältung also längst Profis sein sollten, sind viele unsicher, wie man sich im Krankheitsfall am besten verhält. Wohin niesen, wenn gerade kein Taschentuch zur Hand ist? In die Hand oder doch besser zur Seite? Diese Frage ist nicht nur ein Gebot der Höflichkeit: Mit jedem Nieser verbreiten sich ansteckende Viren in der Umgebung. Die falsche Technik beim Schnäuzen kann zudem einer Entzündung in den Nasennebenhöhlen führen.

Zehn Tipps, mit denen Sie sich und Ihre Mitmenschen bei laufender Nase schützen:

Der Schnupfen-Knigge



Bildnachweis: W&B/Shotshop

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